地震からどう身を守るのか。決め手となるのは発生時の一人ひとりの心構えと行動です。地震が発生したとき、自分や家族の身をどう守るのか。火の始末や出口の確保、山崩れや崖くずれ、火災時の避難体制、協力した救護や災害時の情報への注意点など、具体的な行動10か条を紹介しています。